CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT PERDóN Y RECONCILIACIóN

Reconocer que no podemos tener el control absoluto sobre lo que nos sucede nos permite liberar estrés y avanzar.La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un terapeuta puede ser especialmente efectivo.El autocuidado es fundamental: actividades co

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